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Laufen

Durch strukturiertes Training erfolgreich ins Ziel Start des "Fit in 12 Wochen"-Trainingsprogramms im Zuge der Frauenlauftrainings



Ab 4. März 2019 (KW10) startet das "Fit in 12 Wochen"-Trainingsprogramm im Zuge der Frauenlauftrainings in ganz Österreich als ideale Vorbereitung auf den 32. ASICS Österreichischen Frauenlauf® am Sonntag, 26. Mai 2019 in Wien. Die Frauenlauftrainings bieten den idealen Lauf-Einstieg für Anfängerinnen und Fortschritt für erfahrene Läuferinnen. Unter der Leitung erfahrener Lauftrainerinnen bringen die gemeinsamen Trainingseinheiten Läuferinnen auf ein ganz neues Niveau.

Für Laufanfängerinnen gilt: Man muss nicht schon gelaufen sein oder erst besser werden um in der Gruppe mitlaufen zu können.

Das Trainingsmotto 2019 lautet "On my way!". Wir möchten erneut so viele Frauen und Mädchen wie möglich inspirieren, sich auch eine sportliche Reise zu begeben, und sich 12 Wochen lang bei der Vorbereitung durch die Frauenlauftrainings & strukturierte Trainingspläne begleiten lassen. Bei den Frauenlauftrainings sind Frauen und Mädchen aller Leistungsniveaus und jeden Alters willkommen. Die Frauenlauftrainings setzen auf die Kraft der Gruppe und unterstützen jede - von Anfang an. Mit Gleichgesinnten zu trainieren ist eine große Motivation und oft schon Grund genug sich auf das Laufen zu freuen.

Das kostenlose und unverbindliche Training findet wöchentlich bei jedem Wetter statt. Einfach hinkommen und mitmachen - der Einstieg ist jederzeit möglich. Durch das gemeinsame regelmäßige Laufen klappt es mit den neuen Laufzielen fast von alleine.

Frauenlauftraining Altenmarkt an der Triesting
Jeden Montag, 19.00 Uhr
Treffpunkt: Sportplatz Altenmarkt/Triesting
Trainingsgruppen: 2 Laufgruppen

https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/show_bericht.php?ber_id=38&fpid=18